去西藏旅游都需要准备什么，分享给第一次去西藏的朋友一些经验和建议

1除了提前做好预防高反的措施，保持良好的心理状态也很重要。

2绝大多数人来西藏基本都会高反，但3天左右就能适应高反了，不用太紧张。

3红景天、布洛芬、晕车药、葡萄糖试剂，尽量都准备好再来西藏。

4第一天到西藏哪儿也别去，直接去酒店休息，晚上别洗澡洗头。

5西藏四季早晚温差都挺大，白天虽然暖和，但晚上会降温，要注意增减衣服，小心感冒。

6去西藏旅游，防晒和补水缺一不可，不要偷懒，防晒一定要做足，乳液面膜必须要，最好带个保温杯，多喝热水。

7去西藏一定要带墨镜，不是为了装逼，而是西藏光照很强，墨镜可以保护眼睛，当然拍照也更好看。

8西藏和东南地区有大概2小时的天色差，举个例子，如果上海6点就会天黑，那拉萨会8、9点才天黑。

9西藏不是所有地方都能随便去的，很多地方都要办理边防证，出行前注意自己的旅游线路。

10西藏大部分地区都是有信号的，其中电信信号最好。

11想看冈仁波齐、南迦巴瓦这些神山真容，推荐秋冬来，那是旱季，云雾少更容易见到全貌。

12拉萨很多大的寺庙是不允许拍照的，但偏远的小寺庙可以付费拍照，会宽松一点。

13西藏正规的旅游车车牌是L开头的，像拉萨的正规旅游车就都是AL开头的。

14西藏包车的时候，记得问清楚是否需要承担司机的门票、住宿和餐食等费用。

15西藏包车有个约定俗尘的习惯，一般都需要客人们分摊司机的餐食费用。

16警惕报价低于市场价的黑车，可能会开到半路坐地起价，不然就把你甩下。

17如果预算充足的话，尽量不要报名那种大巴车的旅游团，参加也要问清楚是否强制购物。

18西藏的购物团，会安排那种没太大意思的专为游客开的景点，甚至把你拉去购物店。

19如果觉得包车、定制的价格超出自己的预算，也可以考虑跟小团出游，体验度也可以。

20西藏和其他地方一样，各种购物团、假的纯玩团与真的纯玩团之间，价格相差会很大。